猕猴桃的功效与作用是什么
更新时间:2021-04-17
答案:猕猴桃的功效与作用如下:1.增强免疫力:猕猴桃富含维生素C和多种抗氧化物质,有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。2.促进消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘和其他消化问题。3.维护心血管健康:猕猴桃中的维生素C和多酚化合物有助于降低血压、降低胆固醇水平,预防心血管疾病。4.抗氧化:猕猴桃中的多种抗氧化物质能够帮助清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,预防癌症和其他慢性疾病。5.美容养颜:猕猴桃中的维生素C和多酚化合物有助于减少皮肤的色素沉淀,提高皮肤弹性和光泽度,延缓皮肤衰老。6.促进睡眠:猕猴桃中含有一种名为谷氨酸的物质,能够帮助人(rén)体(tǐ)产生安(ān)眠(mián)效果,有助于睡眠质量的提高。