答案：头疼可以缓解的方法有以下几种：1. 休息：如果头疼是由疲劳或紧张引起的，休息一下可以缓解症状。2. 按(àn)摩(mó)：轻轻按(àn)摩(mó)头部和颈部可以促进血液循环，缓解头疼。3. 热敷：用热毛巾敷在头部或颈部可以放松肌肉，缓解头疼。4. 冷敷：用冰袋或冰毛巾敷在头部或颈部可以减轻头疼症状。5. 喝水：头疼可能是由脱水引起的，及时补充水分可以缓解头疼。6. 吃药：如果头疼严重，可以吃一些止疼药缓解症状，但要注意遵医嘱使用。

答案：中暑头晕想吐的最快缓解方法是：1. 立即找阴凉处休息，避免暴晒。2. 喝足够的水和电解质饮料，补充身体所需的水分和盐分。3. 用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部和手腕上，帮助降低体温。4. 避免剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)和过度劳累，让身体得到充分休息。5. 如果症状严重，建议及时就医。

答案：中暑头晕可以通过以下方法缓解：1. 立刻找到阴凉处，避免暴晒，休息片刻。2. 喝足够的水或饮料，补充水分。3. 用毛巾或湿巾擦(cā)拭(shì)额头、颈部等处，帮助散热。4. 吃些含盐分的食物，如薯片、饼干等，补充体内盐分。5. 服用止痛药或退烧药，如扑热息痛、布洛芬等，但需咨询医生建议。如果中暑症状严重，如高热、呕吐、昏厥等，应立刻就医。