红赤小豆的功效与作用
更新时间:2021-07-16
答案:红赤小豆具有以下功效与作用:1. 补血养颜:红赤小豆含有丰富的铁质和维生素B群,可以促进血液循环,增强氧气供应,从而达到补血养颜的效果。2. 增强免疫力:红赤小豆中含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,可增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防疾病。3. 降低血糖:红赤小豆中含有一种叫做双歧杆菌的物质,可以促进肠道内有益菌的生长,降低血糖,预防糖尿病。4. 帮助消化:红赤小豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,改善便秘,帮助消化。5. 抗衰老:红赤小豆中含有多种抗氧化物质,可以抗氧化,延缓衰老。