答案：孕妇可以食用的中性水果有苹果、梨、西瓜、香蕉、葡萄、橙子、柚子、橘子、柿子、桃子等。这些水果不仅口感丰富，而且富含维生素、矿物质、纤维素等营养成分，有利于促进孕妇的健康和胎儿的发育。但是，孕妇在食用水果时也要注意选择新鲜、干净、无污染的水果，避免食用过多或过生的水果，以免引起消化不良或感染。

答案：以下是孕妇应该尽量避免或少吃的十大水果：1. 桑葚：含有大量的酸，可能会引起腹泻和胃部不适。2. 荔枝：含有荔枝皂苷，可能会导致过敏或中毒。3. 菠萝：含有溶解蛋白酶，可能会导致流产或早产。4. 枸杞：含有黄酮类物质，可能会影响孕妇的荷尔蒙水平。5. 芒果：含有大量的维生素A，过量摄入可能会导致胎儿畸形。6. 柿子：含有大量的鞣酸，可能会引起便秘和胃部不适。7. 石榴：含有大量的酸，可能会引起口腔溃疡和胃部不适。8. 柚子：含有大量的柚皮苷，可能会影响药物代谢和胎儿发育。9. 西瓜：含有大量的水分和糖分，可能会导致血糖升高和水肿。10. 樱桃：含有大量的酸和糖分，可能会引起胃部不适和口腔溃疡。

答案：孕妇便秘可以吃一些富含纤维素的水果，如苹果、香蕉、梨、草莓、蓝莓、桃子、柚子、猕猴桃等。此外，蔬菜类也是不错的选择，如菠(bō)菜(cài)、芹菜、胡萝卜、西兰花、豆腐等。同时，孕妇还需多喝水，保持饮食均衡，避免高脂、高糖、高盐等不健康的食物。如果便秘症状严重，建议咨询医生或产科医师。

答案：孕妇可以通过增加膳食纤维摄入量来促进肠道蠕动，从而缓解便秘。建议孕妇多食用蔬菜、水果、全谷类食品、豆类等富含膳食纤维的食物。此外，孕妇还可以多喝水、进行适量的运(yùn)动(dòng)，如散步、瑜伽等，也有助于改善便秘情况。如果便秘严重，建议咨询医生或营养师的建议。