答案：蜂蜜可以直接食用，或者加入水、茶、牛奶中饮用。为了获得最好的效果，建议在早上空腹时喝一杯温水，加入一勺蜂蜜，可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢，增强免疫力。此外，蜂蜜也可以用来代替糖，调味食品，或者用于面膜等美容护肤。记得不要过量食用，每天一到两勺即可。