答案：羊肉富含蛋白质、铁、锌、维生素B群等营养成分，有以下好处：1. 增强免疫力：羊肉中的锌可以增强免疫力，促进细胞增长和修复。2. 补充营养：羊肉富含蛋白质和维生素B群，可以补充身体所需的营养成分。3. 促进血液循环：羊肉中的铁可以促进血液循环，预防贫血。4. 改善肝脏功能：羊肉中的微量元素可以促进肝脏的代谢和排毒功能。5. 保护心脏：羊肉中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇，保护心脏健康。

答案：白果可以帮助缓解妇科问题，如月经不调、子宫脱垂、子宫肌瘤等。它富含维生素B和E、钙、镁、铁等营养成分，有助于调节女性内分泌系统，促进血液循环，增强体质，提高免疫力，减轻疼痛和不适感。同时，白果还有一定的滋润作用，可以改善阴(yīn)道(dào)干燥和瘙痒等问题。但是，如果妇科问题较为严重，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。

答案：白果有以下好处：1. 补充营养：白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，能够为身体提供必需的营养。2. 改善消化：白果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘和消化问题。3. 抗氧化：白果中含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，减缓衰老过程。4. 降血压：白果中含有一定的钾元素，能够帮助降低血压，对高血压患者有益。5. 养颜美容：白果中含有胶原蛋白，能够促进皮肤弹性和水分的保持，有助于养颜美容。