答案：长期食用红心火龙果烩可以增加身体对维生素C、纤维素、钙、镁等营养素的摄取，有助于增强免疫力、促进消化和预防骨质疏松等。但要注意不要过量食用，因为火龙果含有一定量的果糖，过量摄入可能会导致血糖升高。此外，如果有过敏史或消化系统问题，也需要谨慎食用。建议在饮食中适量多样化地摄取各种水果和蔬菜。

答案：这可能是因为红心火龙果含有一定量的纤维和果胶，如果摄入过多可能会对消化系统造成负担，导致拉稀。建议适量食用，慢慢增加食用量，或者选择其他易消化的水果。如果持续出现拉稀等消化问题，建议咨询医生。