答案：可以，但建议使用专门的护肤品，因为维生素E胶囊的质地较油，容易堵塞毛孔，并不适合所有肤质。

答案：天然维生素E可以通过食物摄入，例如坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜等。也可以选择补充剂形式的天然维生素E，但需遵循医生或药剂师的建议，按照说明服用。

答案：维生素E胶囊的正确吃法是口服。一般建议每天饭后服用一颗，用温水送服，不要咀嚼或咬碎。同时，注意不要超量使用，按照医生或药品说明书的建议用药。如果出现不良反应或症状加重，应及时就医。

答案：维生素E胶囊可以擦脸，但建议先进行皮肤测试，以避免过敏或刺(cì)激(jī)。另外，建议在晚上使用维生素E胶囊进行面部按(àn)摩(mó)，以促进皮肤的修复和保湿。

答案：通常建议每天口服1-2颗维生素E软胶囊，最好在饭后服用，可以帮助吸收。但具体用量还需根据个人身体状况和医生建议来确定。同时，建议不要超量服用，以免出现不良反应。