答案：脾虚的人应该选择一些温和的水果，如香蕉、苹果、梨、柚子、猕猴桃等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，同时也不会刺(cì)激(jī)脾胃。建议少吃寒凉的水果，如西瓜、荔枝、草莓等，以免加重脾虚症状。

答案：脾胃虚寒的人应该多吃温热性食物，如姜、蒜、辣椒、肉类、蛋类、海参、黑木耳等。同时，也可以适量地食用一些温补中药材，如黄芪、党参、熟地、山药等。但是需要注意的是，饮食调理应根据个人(rén)体(tǐ)质和病情来确定，最好在医生的指导下进行。