答案：可以将红豆和薏米分别用清水浸泡数小时，然后用清水煮熟即可。也可以将红豆和薏米加入瘦肉、姜片、枸杞等食材一起煮成汤，具有更好的去湿效果。另外，平时还要注意饮食健康，少吃油腻、辛辣、生冷等食物，多喝温水，保持身体干燥，有助于去除湿气。

答案：薏米煮去湿气的方法是先将薏米洗净后浸泡一段时间，然后加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢慢煮熟，最后加入适量的红糖或蜂蜜调味即可。建议每天食用一次，可以帮助去除体内湿气。同时，平时也应该注意饮食健康，避免食用过多油腻、生冷、辛辣等食物，多喝水，保持身体健康。

答案：红豆和赤小豆都有去湿气的功效，但红豆更常用于清热解毒、养血安神等方面，而赤小豆则更常用于利水消肿、排毒养颜等方面。具体使用哪种豆子，取决于个人需要和身体状况。建议在食用前咨询医生或营养师的建议。