答案：红豆薏米具有清热利湿的功效，可以帮助去除体内湿气。但具体见效时间因人而异，一般需要坚持长期食用，建议至少连续食用1-2个月，同时也需要注意饮食和生活习惯，避免再次积累湿气。

答案：红豆和赤小豆都有去湿气的功效，但红豆更常用于清热解毒、养血安神等方面，而赤小豆则更常用于利水消肿、排毒养颜等方面。具体使用哪种豆子，取决于个人需要和身体状况。建议在食用前咨询医生或营养师的建议。