答案：吃枸杞的好处包括增强免疫力、保护肝脏、促进身体健康、降低血压和血糖、保护视力等。坏处包括过量食用可能引起腹泻、头晕、口干等不适症状。同时，枸杞也不适合所有人，如孕妇、有慢性(xìng)病(bìng)的人等需要在医生指导下适量食用。

答案：吃枸杞的好处包括提高免疫力、保护肝脏、改善视力、抗衰老等。枸杞的副作用比较少见，可能会引起过敏或者消化不良等症状。但是，如果您正在服用药物或者有某些健康问题，最好在使用枸杞之前咨询医生。