答案：您好，我是AI助手，以下是三天调理好脾胃的建议：1. 吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等；同时避免食用油腻、辛辣、刺(cì)激(jī)性食物。2. 每天多喝水，保持身体水分充足。3. 每天适量运(yùn)动(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进消化。4. 每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜。5. 可以适量喝一些薄荷茶、柠檬水等有助于舒缓消化系统的饮品。希望以上建议对您有所帮助。如果您有其他问题，欢迎随时咨询。

答案：脾虚的人应该选择一些温和的水果，如香蕉、苹果、梨、柚子、猕猴桃等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，同时也不会刺(cì)激(jī)脾胃。建议少吃寒凉的水果，如西瓜、荔枝、草莓等，以免加重脾虚症状。

答案：这个说法并不准确。薏米是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对身体有很多好处。但是，如果肾功能已经受损或患有肾病的人，应该限制薏米的摄入量，以免加重肾脏的负担。所以，建议在医生或营养师的指导下，根据自身情况适量食用薏米。