提高勃(bó)起(qǐ)硬度的方法
更新时间:2021-10-17
答案:以下是提高勃(bó)起(qǐ)硬度的方法:1. 保持健康的生活方式,包括健康的饮食、充足的睡眠和适度的运(yùn)动(dòng)。2. 控制体重,避免肥胖和超重。3. 戒烟限酒,减少饮酒和吸烟的次数和数量。4. 管理心理压力,避免过度焦虑、紧张和压力。5. 调整药物使用,避免使用影响勃(bó)起(qǐ)硬度的药物。6. 采取性刺(cì)激(jī),例如前(qián)戏(xì)和爱抚。7. 尝试使用勃(bó)起(qǐ)辅助器具,例如勃(bó)起(qǐ)环和吸引器。8. 寻求医疗帮助,例如使用勃(bó)起(qǐ)不全药物和接受心理治疗。