秋季养生汤食谱大全
更新时间:2021-05-04
答案:以下是秋季养生汤食谱大全:1. 莲藕排骨汤:莲藕具有清热解毒、润肺止咳的功效,适合秋季气候干燥的人群。将莲藕切成块状,加入排骨、姜片、葱段、盐等佐料,煮至烂熟即可。2. 鸡汤:鸡汤具有滋补养颜、补气益力的功效,适合秋季气候转凉的人群。将鸡肉、姜片、葱段、盐等佐料放入锅中,加水煮至鸡肉熟烂即可。3. 柿子鸡汤:柿子具有清热生津、润肠通便的功效,适合秋季气候干燥的人群。将柿子切成小块,加入鸡肉、姜片、葱段、盐等佐料,煮至烂熟即可。4. 花生排骨汤:花生具有滋阴润燥、益气健脾的功效,适合秋季气候干燥的人群。将花生、排骨、姜片、葱段、盐等佐料放入锅中,加水煮至熟烂即可。5. 银耳糖水:银耳具有滋阴润燥、清热解毒的功效,适合秋季气候干燥的人群。将银耳泡软,加入冰(bīng)糖(táng)、枸杞等佐料,煮至糖溶即可。6. 木瓜炖雪蛤:木瓜具有润肺止咳、美容养颜的功效,适合秋季气候干燥的人群。将木瓜切成小块,加入雪蛤、红枣、枸杞等佐料,炖至烂熟即可。7. 红枣山药汤:红枣具有补血养颜、益气健脾的功效,山药具有补肺益肾、健脾开胃的功效,适合秋季气候转凉的人群。将红枣、山药、糯米、枸杞等佐料放入锅中,加水煮至烂熟即可。希望以上养生汤食谱能够对你有所帮助!