答案：湿气重可以考虑服用中药，如黄芩、苦参、薏苡仁等具有清热解毒、利水除湿的功效。同时，也可以注意饮食调理，避免食用油腻、辛辣、生冷等食物，多吃蔬菜水果和粗粮，保持身体的平衡。建议咨询医生或中医师进行具体的治疗方案。

答案：是的，湿气重的人不宜多吃黄芪。黄芪是温补药材，容易助湿生热，加重湿气症状。建议湿气重的人在饮食上注意清淡，少食用油腻、辛辣等刺(cì)激(jī)性食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当运(yùn)动(dòng)，保持身体健康。

答案：湿气重的人可以选择食用一些具有排湿作用的食物，如茶叶、山楂、薏米、荷叶、苦瓜、黄瓜、西红柿、海带等。此外，还可以适当多喝水，多进行运(yùn)动(dòng)，保持身体的通畅和新陈代谢的正常运转。如果湿气严重影响身体健康，建议及时就医，接受专业的治疗。