答案：备孕期间可以适当补充维生素E，但是应该在医生的建议下使用。过量的维生素E可能会对胎儿造成影响。建议在备孕前咨询医生或专业人士，了解如何正确地补充营养素。

答案：女人吃维生素E的最(zuì)佳(jiā)时间是在早餐或午餐后，因为吃饭后身体的吸收能力最好。同时，建议遵循医生或药品说明书上的用药指导，不要超过推荐剂量。