山楂干的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-07-25
答案:山楂干的功效与作用包括:1. 促进消化: 山楂干中含有丰富的山楂酸、果胶等成分,能够促进消化液分泌,帮助消化,缓解胃部不适。2. 改善心血管健康: 山楂干中的花青素、类黄酮等成分能够降低血脂、降低血压,有助于预防心血管疾病。3. 抗氧化: 山楂干中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,能够清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化。4. 增强免疫力: 山楂干中的维生素C等成分能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。山楂干的禁忌包括:1. 肠胃不适人群: 山楂干具有促进肠胃蠕动的作用,不宜在肠胃不适的情况下食用。2. 患有胃酸过多的人群: 山楂干中含有较多的有机酸,容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌过多,不宜在胃酸过多的情况下食用。3. 孕妇和儿童: 山楂干中含有一定的酸性成分,不宜过量食用,孕妇和儿童应慎食。