答案：吃左旋肉碱开始瘦的时间因人而异，取决于个人的身体状况、饮食习惯和运(yùn)动(dòng)量等因素。通常建议在服用左旋肉碱的同时，结合适当的运(yùn)动(dòng)和健康饮食，才能达到更好的减肥效果。因此，不能单纯依靠左旋肉碱来减肥，需要综合考虑多个方面的因素。

答案：左旋肉碱是一种常见的减肥辅助剂，但是过量使用或不适当使用可能会带来一些危害，包括：1. 心脏问题：过量使用左旋肉碱可导致心率加快，心律失常等心脏问题。2. 消化问题：左旋肉碱可能会导致胃肠道不适，包括恶心、呕吐和腹泻等症状。3. 神经系统问题：过量使用左旋肉碱可能会导致头痛、失眠、焦虑和抑郁等神经系统问题。4. 肝脏问题：长期使用左旋肉碱可能会对肝脏造成损害。因此，使用左旋肉碱时应注意剂量和使用方法，最好在医生或专业人士的指导下使用。

答案：左旋肉碱的副作用包括：1. 胃肠道不良反应：如恶心、呕吐、腹泻、胃痛等。2. 头痛、失眠、心悸等神经系统不良反应。3. 过敏反应：如皮疹、荨麻疹、呼吸困难等。4. 骨骼肌肉疼痛等肌肉不适症状。5. 可能会影响血压、心率和血糖等生理指标。需要注意的是，左旋肉碱的副作用因人而异，不同人的反应可能不同。在使用左旋肉碱之前，最好先咨询医生的意见。

药包减肥为什么不能喝水 答案：这是因为药包减肥通常是指一种口服药物，需要在空腹状态下服用，以便更好地吸收药物成分。同时，喝水可能会稀释药物，影响药效的发挥。因此，建议在服用(yòng)药(yào)包减肥前至少半小时不要喝水，以充分发挥药