跑步为什么会脚腕酸痛 跑步过程中，脚腕需要承受身体重量和地面反作用力的冲击，长时间的运(yùn)动(dòng)会导致肌肉疲劳和酸痛。此外，如果跑步姿势不正确或者鞋子不合适，也会增加脚腕受伤的风险。建议选择合适的鞋子和跑步姿势，逐渐增加

运(yùn)动(dòng)后为什么喝盐水 答案：运(yùn)动(dòng)后喝盐水可以补充身体流失的盐分和水分，帮助恢复体力和水平衡。在运(yùn)动(dòng)过程中，身体会出汗排(pái)泄(xiè)盐分和水分，如果不及时补充，就

跳绳为什么腿酸软无力 答案：跳绳是一项需要较强的肌肉耐力和协调能力的运动，如果你跳绳时间过长或强度过大，会导致肌肉疲劳和酸痛。此外，如果你的营养不良或缺乏足够的休息和恢复时间，也会导致腿部无力和酸软。建议适当控制跳绳的时间和强度，同时保