为什么总是失眠多梦 答案：可能是因为压力过大、焦虑、抑郁、睡眠环境不佳、饮食不规律、过度使用电(diàn)子(zǐ)设备等原因导致的。建议您调整生活方式，保持规律的作息时间，避免过度使用电(diàn)子(zǐ)设备，放松身心，保持良好心