为什么会鬼压床如何避免 鬼压床是一种睡眠障(zhàng)碍(ài)，通常发生在睡眠初期或睡眠结束时，患者会感到身体无法动弹，呼吸困难，甚至有一些幻觉。其实，鬼压床并不是超自然现象，而是因为睡眠质量不佳或生活习惯不良所导致的。以下是一些

为什么会鬼压床如何避免 答案：鬼压床是一种睡眠障(zhàng)碍(ài)，多数情况下是由于睡眠质量不佳、身体疲劳、压力过大等因素造成的。建议采取以下方法来避免鬼压床： 1.保持良好的睡眠习惯，如规律的睡眠时间、睡前放松等。 2.避免过度