答案：膳食纤维属于植物性食物。

答案：膳食纤维高的食物包括谷物（如燕麦、糙米、全麦面包）、豆类（如黑豆、红豆、黄豆）、蔬菜（如菜花、西兰花、胡萝卜、菠(bō)菜(cài)、芹菜、番茄、洋葱、蒜头、茄子、南瓜、甜椒、花菜等）、水果（如苹果、香蕉、梨、草莓、蓝莓、柿子、桃子、李子、柑橘类水果等）等。

答案：膳食纤维适合所有年龄段的孩子，包括婴儿、幼儿、儿童和青少年。不过，不同年龄段的孩子所需的膳食纤维量不同。一般来说，1岁以下的婴儿可以从母乳或配(pèi)方(fāng)奶中获得足够的膳食纤维，而随着年龄的增长，孩子需要从各种食物中获取更多的膳食纤维。建议孩子每天食用5-10克的膳食纤维，可以通过增加水果、蔬菜、全谷类食物等膳食纤维含量高的食物来实现。

膳食纤维有哪些食物和水果 膳食纤维的食物包括：全麦面包、糙米、燕麦、糙米粥、黑豆、红豆、绿豆、芸豆、黑木耳、香菇、青菜、胡萝卜、西红柿、甘蓝、菠菜等。水果中含有较多膳食纤维的有：苹果、香蕉、梨、葡萄、柑橘、草莓、蓝莓、猕猴桃等。 膳食纤

膳食纤维的分类 膳食纤维可以分为不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维两类。不溶性膳食纤维包括纤维素、半纤维素、木质素等，可溶性膳食纤维包括果胶、半乳糖、菊粉等。 膳食纤维的分类下列哪项是正确的 水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。 可溶性膳食纤维