为什么晚上跑步不好 晚上跑步并不一定不好，但需要注意以下几点：1.安全问题：晚上天黑路滑，能见度低，容易发生意外，尤其是在路况不好的地方，如山路、林区等。2.身体状况：晚上身体疲劳，代谢减缓，跑步容易造成身体负担，甚至引发运(yùn)

为什么晚上跑步不好 答案：晚上跑步并不一定不好，但是有些人可能会因为身体疲劳、空腹或者兴奋等原因而影响睡眠质量，因此建议在晚饭后等身体消化一段时间再进行运动，或者选择早上或白天进行运动。另外，晚上跑步也要注意安全问题，避免跑在夜色中的危