答案：一天一粒维C并不能立即使人变白，但长期补充维C可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的光泽和弹性，从而使皮肤看起来更加健康和明亮。同时，维C也有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的产生，减少皮肤色素沉淀，有助于淡化黄褐斑和黑斑，让皮肤看起来更加均匀。但是，维C并不能完全改变一个人的肤色，因为肤色与个人的基因、环境和生活习惯等因素有关。

答案：可以去皮肤科医生那里进行检查，医生会根据斑的形状、颜色、大小等特征来判断是什么斑，并给出相应的治疗方案。也可以通过自我观察和比对图片等方式进行初步判断，但最好还是咨询专业医生的意见。

为什么皮肤暗黄发黑 答案：可能的原因包括缺乏营养、紫外线过度暴(bào)露(lù)、空气污染、压力、缺乏睡眠、不良的生活习惯、疾病或药物副作用等。建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠、避免暴(bào)露(lù)在阳光下