答案：是的，维生素A不建议晚上食用。这是因为维生素A是一种脂溶性维生素，它在体内会被储存，过量摄入会导致中毒。晚上食用含有维生素A的食物，可能会导致身体无法消耗掉这些维生素，长期积累可能会对身体造成伤害。因此，建议在早餐或午餐时食用含有维生素A的食物。

答案：维生素是一类人(rén)体(tǐ)必需的有机化合物，包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。它们在人(rén)体(tǐ)内具有不同的生理功能，如促进生长发育、维持免疫系统健康、参与代谢过程等。维生素通常通过饮食或补充剂摄入。

什么是维生素c 答案：维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸。它是许多水果和蔬菜中的常见成分，可以帮助身体吸收铁，并参与许多重要的生物化学反应。它还具有抗氧化和免疫增强作用，有助于保持皮肤、牙齿、骨骼和软组织的健康。什么是维生素c片