答案：养生是指通过一系列的方法和手段，使身体保持健康、延缓衰老、增强免疫力、提高生活质量的过程。它包括了饮食、运(yùn)动(dòng)、保持心理健康、睡眠等方面的调节和改善。养生的目的是让人们能够长期保持身心健康，预防和治疗疾病。

答案：养生是指通过各种方式来保持身体健康、延缓衰老、提高生活质量的一种生活方式。养生的方法包括饮食、运(yùn)动(dòng)、保健、医疗等方面，目的是使人们能够长期保持身体健康，预防疾病的发生。养生的理念强调“治未病”，即预防优于治疗，注重促进身体的自然修复能力和自我调节能力。

什么是养生 答案：养生是指通过调整生活方式，饮食习惯，运动等方法，保持身体健康，延缓衰老，提高生命质量和幸福感的一种生活理念。养生强调的是预防保健，既能预防疾病的发生，又能增强身体免疫力和抗病能力，使身体达到健康、长寿的状态。养生的概念