什么是粗纤维 答案：粗纤维是指难以被人体消化吸收的纤维素和其他植物性纤维，包括果皮、种子、谷物外层、蔬菜、水果、豆类等。粗纤维在人体内不能被消化吸收，但可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便，预防便秘等肠道疾病。纤维类食物有哪些 答案