性寒凉的食物有哪些 性凉、寒的食物包括： 1. 蔬菜类：冬瓜、黄瓜、西瓜、苦瓜、菠(bō)菜(cài)、芹菜、冬笋、竹笋、茄子、番茄、豆芽、草莓、柚子、柠檬等。 2. 水果类：梨、香蕉、石榴、橙子、荔枝、柚子、柿子、葡萄等。 3. 食品

平性食物有哪些 平性食物是指具有平衡能量、可调和阴阳、不偏寒热的食物。一些常见的平性食物包括：1. 糙米、小米、玉米、荞麦等杂粮 2. 豆类，如黄豆、绿豆、黑豆等 3. 蔬菜，如菜花、芹菜、胡萝卜、南瓜、冬瓜等 4. 水果，如苹果、香蕉