含铜量高的食物和水果有哪些 一些含铜量较高的食物和水果包括：1. 海鲜：比如牡蛎、蟹肉、虾等。2. 肉类：比如牛肉、猪肉、鸡肉等。3. 豆类：比如豆腐、豆类制品等。4. 坚果：比如腰果、杏仁、核桃等。5. 燕麦：燕麦中含有较高的铜。6.