奇亚籽可以用热水冲泡吗 可以，奇亚籽可以用热水冲泡，但最好先将奇亚籽浸泡在水中5-10分钟后再用热水冲泡，这样可以使奇亚籽更易于消化吸收。同时，注意不要用开水直接冲泡奇亚籽，因为过高的温度可能会破(pò)坏(huài)奇亚籽中的营养成分

奇亚籽要泡多久 奇亚籽一般需要在水中浸泡至少15分钟，直到它们变得胀起来并吸收了足够的水分。可以将1/4杯奇亚籽加入1杯水中，然后搅拌一下，等待15分钟即可。 奇亚籽和亚麻籽哪个好 这要看具体的需求和情况。奇亚籽和亚麻籽都是营养丰富的植