红枣的功效 红枣有很多功效，包括：1. 补血养颜：红枣含有丰富的铁、维生素C等营养成分，能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，从而达到补血养颜的效果。2. 健脾益胃：红枣具有温补脾胃、益气补虚的作用，能够促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解消化不