苋菜是凉性的吗 苋菜是凉性食物。 苋菜哪三种人不能吃 苋菜含有草酸，不宜食用过多。以下三类人群应避免食用苋菜：1. 肾(shèn)结石患者：苋菜中的草酸会形成草酸钙结晶，增加肾(shèn)结石的风险。2. 慢性胃炎、胃溃疡患者：苋菜中的