西兰花有什么好处 西兰花有以下好处：1.富含维生素C、维生素K和叶酸，有助于增强免疫力和维持健康的血液循环。2.含有硫化物，可帮助预防癌症和心血管疾病。3.富含膳食纤维，有助于促进肠道健康和减少便秘。4.富含抗氧化剂，有助于减缓衰老过程