答案：白果有以下功效：1. 补肾益精：白果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，可以滋补肾脏，促进精气的产生。2. 润肺止咳：白果含有一定量的黏性物质，具有润肺止咳的作用，对于慢性咳嗽、哮喘等呼吸道疾病有一定的缓解作用。3. 改善便秘：白果中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，改善便秘。4. 抗衰老：白果中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，延缓细胞衰老。5. 降低血糖：白果中含有一种叫做白果多糖的物质，可以降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。需要注意的是，白果虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如脾胃虚弱、湿热体质、过敏体质等人群应慎食或避免食用。

答案：银杏果具有以下功效：1. 改善记忆力：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物，可以增强脑部血液循环，提高脑部氧气供应，从而改善记忆力和学习能力。2. 抗氧化：银杏果中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老进程，保护身体健康。3. 改善血液循环：银杏果中的活性成分可以扩张血管，促进血液循环，从而预防心血管疾病和中风等疾病。4. 改善睡眠质量：银杏果中的(de)成(chéng)分(fèn)可以减轻压力和焦虑，促进身体放松，改善睡眠质量。5. 保护肝脏：银杏果中的(de)成(chéng)分(fèn)可以保护肝细胞，促进肝细胞再生，预防肝脏疾病。需要注意的是，银杏果具有一定的毒性，过量食用可能导致头晕、恶心、呕吐等不适症状，因此应适量食用。同时，银杏果不宜与抗凝药物等药物同时使用，以免相互作用产生不良影响。

银杏果何时采摘后如何处理 银杏果一般在秋季采摘，采摘后需要先将果实晾晒一段时间，让果实表面的果肉变干，然后用锤子轻敲果壳，将果肉敲碎，取出果仁。最后将果仁晒干或烘干，即可食用或加工制成银杏核桃等食品。 银杏果怎么吃功效 银杏果可以生食或