考研怎么静心 静心可以通过以下方法实现：1. 找到一个安静的地方，远离嘈杂的环境。2. 坐下来，放松身体，舒展肌(jī)肉(ròu)，深呼吸几次。3. 关闭眼睛，让思维逐渐平静下来，不要让任何念头干扰。4. 可以尝试冥想或者默念一些正面