牛油果的功效与作用及禁忌 牛油果的功效与作用：1. 改(gǎi)善(shàn)心血管健康：牛油果中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。2. 促进消化：牛油果富含纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。3. 增强免疫力