答案：蜂蜜可以直接食用或者加入到饮料中。一般来说，每日适量的蜂蜜摄入量为1-2汤匙。可以将蜂蜜加入温水中搅拌均匀，或者加入到茶、咖啡、酸奶等饮料中。注意不要将蜂蜜加入到过热的液体中，避免破坏其中的营养成分。此外，蜂蜜也可以用来代替糖调味，但要注意不要过量。

答案：蜂蜜可以直接食用，也可以加入温水或茶中搅拌均匀后饮用。一般来说，每天适量食用蜂蜜有益健康，但不宜过量，建议每日食用量不超过50克。同时，蜂蜜不适合给一岁以下的婴幼儿食用。

蜂蜜6年了会过期吗 蜂蜜本身没有过期日期，但长时间存放可能会导致其质量变差。如果蜂蜜出现发霉、变色、变味或者有异味，建议不要食用。最好在开封后的一年内食用完毕，存放时要避免阳光直射和高温。 蜂蜜吃多了会怎样 蜂蜜吃多了可能会导致消化不良