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不能空腹吃的水果
更新时间:2023-11-04
答案:不能空腹吃的水果包括柿子、荔枝、芒果、榴莲等。这些水果含有较高的果糖和酸性物质,如果空腹食用可能会引起胃部不适、腹泻等问题。建议在饭后再食用这些水果。
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知识百科
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文章时间:2023-11-04
草莓的营养成分
更新时间:2021-04-06
答案:草莓富含维生素C、钾、纤维素、锰、叶酸和抗氧化剂等营养成分。其中,维生素C的含量非常高,每100克草莓中含有约60毫克的维生素C,比橙子和柠檬还要高。草莓还含有丰富的天然抗氧化剂,如花青素和类黄酮,具有抗氧化、抗癌和抗炎作用。此外,草莓还含有一定量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌等微量元素。
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知识百科
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文章时间:2021-04-06
香蕉的营养价值及功效
更新时间:2021-03-02
答案:香蕉是一种非常营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素B6、钾、纤维素等营养成分。它还含有植物化学物质,如类黄酮和多酚类物质,这些物质有助于保护身体免受疾病的侵害。香蕉还有助于维护健康的消化系统,促进心脏健康,增强免疫力,降低血压等。此外,香蕉还是一种低脂肪、低卡路里的水果,适合作为减肥和控制体重的健康食品。
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知识百科
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文章时间:2021-03-02
香蕉的营养价值
更新时间:2021-04-29
答案:香蕉富含维生素C、维生素B6、钾、纤维素等营养成分。其中,维生素C有助于增强免疫力、促进铁的吸收;维生素B6有助于维持神经系统的健康;钾有助于维持心脏健康、调节血压;纤维素有助于促进肠道蠕动、预防便秘。同时,香蕉也含有一定的碳水化合物和糖分,是一种营养丰富、易于消化的水果。
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健康养生
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文章时间:2021-04-29
香蕉的成分
更新时间:2021-08-26
香蕉的成分 香蕉主要成分包括碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾、镁、铁等。其中,碳水化合物是香蕉的主要能量来源,膳食纤维有助于消化系统健康,维生素C有助于免疫系统健康,维生素B6有助于神经系统健康,钾有助于维持身体电解质平衡
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知识百科
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文章时间:2021-08-26
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