哪些食物带碱性
更新时间:2023-11-12
答案:一些常见的碱性食物包括:1. 蔬菜:大多数蔬菜都是碱性的,特别是绿叶蔬菜如菠(bō)菜(cài)、油菜、芹菜、西兰花、青椒等。2. 水果:柠檬、橙子、柿子、草莓、樱桃等水果都是碱性的。3. 坚果:杏仁、核桃、腰果、榛子等坚果也是碱性的。4. 豆类:大豆、豆腐、豆芽、绿豆等豆类也是碱性的。5. 一些粮食:糙米、燕麦、玉米、小麦草等粮食也是碱性的。需要注意的是,虽然这些食物是碱性的,但并不意味着我们可以随便食用,还需要结合自己的身体情况和饮食习惯进行选择。