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吃饱饭多久才能做运动
更新时间:2021-12-27
吃饱饭多久才能做运动 建议饭后等待30分钟至1小时再进行运动,以充分消化食物。但也要根据个人身体状况和饮食量来决定。如果吃的较多或者消化较慢,可以等待更长的时间。同时,不要过度运动,以免影响消化和身体健康。 吃饱饭多久运动比较好 一般建
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文章时间:2021-12-27
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