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怎样减小肚腩
更新时间:2021-05-25
怎样减小肚腩 有几个方法可以减小肚腩:1. 控制饮食:减少高热量和高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入。2. 增加运动量:进行有氧运动和力量训练,可以帮助减少腹部脂肪和增加肌肉。3. 减少压力:压力会导致身体分泌更多的皮质
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文章时间:2021-05-25
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