早餐吃鸡蛋就会肚痛 为什么 答案：这可能是因为你对鸡蛋过敏或者消化系统对鸡蛋不太适应。建议你先去看医生进行检查，确定原因后再做相应的调整。早餐只吃鸡蛋牛奶好不好 答案：早餐只吃鸡蛋牛奶并不是一个健康的饮食习惯。鸡蛋和牛奶都是优质蛋白质的

为什么吃面食容易发胖 答案：吃面食容易发胖的原因有以下几点： 1. 面食中含有高热量的淀粉质，摄入过多容易导致热量摄入过多，进而形成脂肪。 2. 面食的消化速度较快，容易让人感到饱腹感不足，进而导致进食量增加，摄入更多的热量。 3. 面

早餐可以吃水果代替吗 可以，水果是一种健康的早餐选择，尤其是富含维生素和纤维素的水果，如苹果、橙子、香蕉等。不过，如果你需要更多的蛋白质和能量，可以考虑加入一些坚果、酸奶或者全麦面包等食物。总的来说，早餐的选择应该根据个人的需求和口味来