早餐可以吃水果代替吗 可以，水果是一种健康的早餐选择，尤其是富含维生素和纤维素的水果，如苹果、橙子、香蕉等。不过，如果你需要更多的蛋白质和能量，可以考虑加入一些坚果、酸奶或者全麦面包等食物。总的来说，早餐的选择应该根据个人的需求和口味来