成语|
古诗大全|
扒知识
|
扒知识繁体
首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
怎么练上胸
更新时间:2021-06-08
徒手怎么练上胸 徒手练上胸可以选择以下几种练习:1. 俯卧撑:俯卧撑是徒手练习上胸肌的最常见方法。做法是先趴在地上,手臂与肩膀同宽,手掌放在地面上,然后用手臂力量将身体向上推起,直到手臂伸直。重复做10-15次,每组做3-4组。2. 仰
0
[
知识百科
]
文章时间:2021-06-08
为你推荐