黑米粥和小米粥哪个热量低 小米粥的热量低一些，因为小米粥的主要成分是碳水化合物，而黑米粥相对较高的热量是因为它含有更多的脂肪和蛋白质。但是，这两种粥都是健康的食物，具有丰富的营养成分，可以根据自己的口味和需要选择食用。 黑米粥和小米粥哪