Q1：20岁女生满脸痘坑痘印，有哪些有效的祛痘方法？
说起痘印问题，我几乎每天都会有顾客这么问我！蒲老师，痘印怎么去除啊？？
目前采用物理性治疗方法，是能解决的，比如激光或者采用祛疤痕的方法，都可以去除痘印！但是：1.有激光的话容易留下痘坑，说不定比痘印还丑！2.用祛疤痕的方法，得先在痘印出人为制造新的创伤面，再用上修复肌肤的产品，才会长出新的肌肤！
如果说产品涂上去就能祛痘印，告诉大家，这不靠谱！可以这么说，老的痘印目前是没有有效的产品能够解决的！！你要硬是说有我也认账，比如大剂量的水杨酸，可以剥脱皮肤的角质层，说白就是让你脱层皮，从而达到淡化痘印的目的！！但我也不客气的告诉你：如果你真是这么祛痘印的，你的皮肤将会越来越薄，你离敏感性肌肤也就不远了！皮肤随时辣乎乎的、痒痒的也将和你如影随形！
综上所述：痘印没那么容易解决，但是不代表没办法解决，欢迎大家点击我的头像，再点“发私信”和我私聊交流祛痘印经验！
Q2：快速祛痘最有效方法，产后痘痘就长了一脸啊，这样有什么好治疗方法啊？
上火的，可以多喝水，多吃凉性的水果和蔬菜，不要吃上火的东西的了。吃梨子，柚子，绿豆汤，银耳去火效果都还不错的。
Q3：快速涨粉丝的方法有哪些？
涨粉只是结果，关键是如何涨粉？
那么，有一个本质的问题：为什么陌生人关注你呢？
每个平台都有粉丝，一百万也是粉丝，几十万也是粉丝，关键你要的是假粉丝还是真粉丝。
首先你要对粉丝有认知模式；
其次，你要找到为什么粉丝要关注你；
再者，你要花多少时间在哪个平台持续的输出有价值的内容，才能留住粉丝；
最后，粉丝与你之间其实就是信任关系，互动大于内容，这是你如何做转发评论分享让对方觉得你确实值得关注，并且通过看你的主页发现你就是他想到的人，希望结交的人。
Q5：有效祛痘的方法有吗？
我觉得祛湿气比较管用，推荐日本的足贴，绿色的艾叶除湿那款，贴上还有一点温热的感觉，很助眠。
足贴具有非常强的能力，从淋巴循环中将人体内日积月累的毒素吸出，减轻由毒素积累所造成的疼痛和各种不适。长期使用可以达到减肥瘦身的作用！有些购买了日本树之惠足贴之后不会使用，今天小编就教大家如何使用日本树之惠足贴美人贴！
总共三包，一包一贴，先顺着使用顺序来一个一个说吧，
大姨妈来的第一天使用这个橘色的生姜贴，
这个是正面，橘黄色的生姜贴性温热，
作用是先温热身体控制并排出表层寒毒，缓解疼痛，促进血液循环，令手脚不在冰冷，
打开后里面是这样的，好多张，刚开始我也很凌乱，不知道要怎么使用，
但是研究下，好简单哦，可能因为之前我使用过知足者安眠贴有经验了吧，所以很好懂
最后就这样简单的两份了，
一脚一个，带着入睡啦，
白天起来拆开一看，好恐怖哦，
不知道黑黑的是啥，
第二天晚上使用这个绿色的艾草贴，
作用是可以调理血气，祛除深层寒气并暖宫，气血通畅自然不会痛经啦！~
拆开还是和第一帖是一样的，里面也是有附说明的，所以不用怕不会的，
也是简单的两个贴，一脚一个啊，细心的美眉会发现这个是白色网状的贴，这样才透气啊，
老规矩，一脚一个，
白天收获成果啦，不知道为什么这次黑黑就算了还感觉湿湿的，
难道我体内真的那么多湿气啊，
接下来最后一贴，就是这个粉色钛元素贴，
作用是可以放松精神，释放压力缓解疲劳，
还可以祛黄美容，身心轻松消痘摆脱小黄脸。
细心的美眉会发现每包里面都会有这个一小包的，
这个是用来保鲜足贴，不能使用哦，
每个是背面哦，
这次和前面两贴不同啦，黑色的，好奇特的黑贴，功效不同嘛
感觉黑色的贴，好不一样，第一次用黑色的，之前使用的脚贴都是白色的，
还是那么黑，使用了三天，这体内是多毒呢，总是拆下来都是黑黑的，
好啦，使用完啦，总的效果挺好的，
以前会有点痛经，这次用了缓解了，没那么不舒服，
每天白天起来总觉得轻松了很多，没以前那么腰酸背痛的，
但是这种东东还是要因人而异，每个人的体质和习惯都不一样，所以效果也不同，
建议敷足贴要至少8-10个小时哦，临睡觉就贴上。
Q6：懒人快速减肥的方法有哪些？
躺着不动，狂吃不胖。估计是每个想减肥人士的心声，包括我。
但是梦总是美的，特别是白日梦。减肥，不反弹的减肥只有合理饮食+运动才能持久。
但是如果真的不愿意运动，也能瘦(瘦下来后塑形肯定要运动)。不愿意腿上下功夫，起码管住嘴吧。合理安排饮食结构就行：
①多吃蛋白质食物。有个词叫“食物热效应”，即吃进体内的食物可以帮助你消耗热量，厉害吧！蛋白质就是食物热效应特别高的一种。
蛋白质早餐可以选择牛奶、酸奶、豆浆、水煮蛋类富含蛋白质的食物。午餐可以选择牛肉、鸡胸肉、鱼肉和虾等低脂肪、高蛋白的食物。
②主食种类要丰富多样。现代社会我们的传统主食就是细粮，但是细粮营养不高、并且含大量淀粉，吃进体内会迅速转化为脂肪，优点就是容易被消化，特别是对肠胃不好的人。
粗粮的饱腹感强，营养高，缺点是不容易消化容易胃疼。
所以可以细粮、粗粮交替着吃，不要只吃一种，造成营养单一，不利于减肥。
③多吃蔬菜，这个就是老生常谈了，小朋友都知道多吃蔬菜的好处。
④吃少量的水果。水果并不能多吃，果糖摄入过多也是会导致发胖的，一天一到两个，或者一小把的量足够了。如果下午吃了半颗西瓜，晚上再吃晚饭，肯定热量超标会胖的。
最重要的一点：不吃、少吃零食点心，不喝饮料。
如果饮食控制好了，减肥就成功了一大半，另外一小半，就是多走走，多站站，别一直坐着、躺着(针对不愿意运动的人)。
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Q7：油性皮肤祛痘的方法有哪些？
油性皮肤夏天最容易爆痘了，特别是青少年，我邻居家的小男孩小女孩，甚至我弟，都曾经满脸爆痘过，邻居家小孩的爸妈去医院买药给他们吃，每次就是3000块，几个月没好，而我弟，丢给他几个护肤品，经过悉心护理，居然一个月内好了！我也觉得惊奇！
油性皮肤长痘痘，大多数都是因为毛孔堵塞引起的，所以清洁毛孔势在必行！
首先用洗面奶或者洁面泡沫把整个脸，包括痘痘上的肌肤，小心翼翼的，都清洗干净，给他拍点爽肤水，然后选一款靠谱的深层清洁面膜（不会导致痘皮过敏那种）比如理肤泉净肤祛油毛孔清洁面膜，比较温和，敷几分钟，然后用水冲洗干净，这时候会感觉皮肤很干净，而且比较软嫩一些，之后脸也不会轻易出油的
做了清洁之后，就是补水了（因为我是混合皮肤夏天有时候也会长痘，所以我用的黛珂紫水跟牛油果乳液），给我弟用紫水湿敷几分钟，之后让他自己洗手干净（用洗面奶洗）然后他自己轻轻拍打脸部，让紫水吸收
一般是早晚洗脸后用紫水，每隔两天，晚上，洗脸后敷一次清洁面膜，当然补水面膜也有给他敷，这段时间他都是吃青菜水果，不晒太阳，也没熬夜玩手机了，一个月后就好了，高高兴兴回学校去了
之后我偶尔长几颗痘痘，问我要护肤品的，我直接把我用不完的雅诗兰黛红石榴洗面膏，跟AHC玻尿酸平价神仙水丢给他，他自己洗脸后湿敷，过几天也好了…
