Q1：腰肌劳损是怎样形成的？
腰肌劳损的原因及预防 腰痛 ,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。 有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照x光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ,但时间一长 ,会影响工作效率 ,降低生活情趣。这种腰痛 ,中医常称为肾虚腰痛 ,也就是腰肌劳损的腰痛。 为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢 ?腰部是人体的中点 ,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ,是腰部活动的枢纽 ,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ,无论运动还是活动 ,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大 ,关节活动就多。关节的活动 ,都有肌肉的参与 ,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大 ,劳动强度也不大 ,但由于姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,腰背肌肉一直紧绷着 ,日积月累 ,也就产生劳损 ,进一步发展形成无菌性炎症 ,刺激神经末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就发生了。
Q2：腰肌劳损是怎么引起的
腰肌劳损一般常因慢性肌肉损伤姿势不良等引起，建议注意休息，局部按摩理疗，应用消痛贴膏以及消炎止痛药物
Q3：腰肌劳损是怎么引起的
经常做体力劳动,缺乏煅炼
Q4：腰肌劳损造成的腰痛怎么办？
如果个人属于腰肌劳损造成的腰痛的话，医生查体通常会发现双侧椎旁肌紧张，因此，患者对于腰肌劳损无需过度紧张，注意休息、改变不良姿势以及辅助外用膏药及物理疗法即可治愈。
Q5：腰肌劳损是怎样造成的
1、积累性损伤久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。 2、急性腰扭伤治疗不当腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。 3、腰椎先天性畸形如腰椎骶化、骶椎腰化（人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨。腰椎骶化，是指第5腰椎与骶骨融合在一起共同构成一块骶骨；骶椎腰化即第一骶骨从骶骨块中游离出来形成第6个腰椎。这两种变异都是腰骶部的先天性畸形——编者注）、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。 4、体弱、内脏病变体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛；妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。若能早期就诊，给予系统、规范的治疗，纠正不良姿势，进行合理的锻炼，慢性腰肌劳损是完全可以治愈的。但如果患病后不加重视，未予治疗，或者是因为短期治疗效果不佳而放弃治疗，日积月累，可使肌纤维变性，甚而撕裂，形成瘢痕或粘连，则遗留长期慢性腰背痛。
Q6：腰肌劳损怎么形成的?谢谢!
一、造成腰肌劳损的原因: 腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关， 1、长时间坐着不动，造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。 2、长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而导致急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。 3、患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，如尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋;日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力;不要长时间坐在电脑或游戏机前等。二、腰肌劳损主要症状腰肌劳损症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。。三、腰肌劳损的康复锻炼: 1、擦腰(用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次，至皮肤发热为止); 2、揉臀(用手掌大鱼际贴着同侧臀部，顺时针再逆时针环形揉动30次); 3、捶腰(以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部，从上而下、自下而上30次); 4、推腰(右手推腰左前转，左手推腰右后转，推转30次)和捏腿(双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次)等。 5、这一疗法，简便易行，立竿见影，但需持之以恒，每日做1-2次，直至痊愈。
