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什么人不适合练八段锦

Q1:八段锦适合什么体质的人?

八段锦的适宜人群非常广泛,少年儿童、中青年、老年人都可以练。

八段锦属于温和的健身气功,有滋生气血、平衡阴阳、调理脏腑、活血去淤的功效,少年儿童练能够提高体质、增强免疫力,中青年练可以促进新陈代谢、预防肥胖、强身健体、调理亚健康体质,老年人练能够延缓衰老、延缓智力退化速度、预防疾病。

Q2:八段锦适合什么样的人练啊,年轻人可以练不?看着挺好看的

我已经会了,最简单的健身养身气功,就八个动作。适合所有人群, 本回答被提问者和网友采纳

Q3:八段锦适合什么人

八段锦可以练的,但是像有下蹲之类的动作暂时可以先不做,等身体恢复了再做。也可以考虑练一点太极丹田开合功之类的气功。

Q4:八段锦不适合什么人

八段锦适合适合青壮年与体力充沛者。

八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

Q5:八段锦不适合什么人啊?

不明病因而患上急性脊柱损伤者、脊髓症状的人群、患有严重心、脑、肺疾病的人群、体虚者、

Q6:八段锦摇头摆尾去心火什么人不能练

不能摇头摆尾的人不能练!

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