Q1：怎么知道自己是不是宫寒？
宫寒就是指女性肾阳不足、胞宫失于温煦,子宫虚冷的意思,常伴有痛经、月经失调、经量少甚至闭经、手脚凉、小腹凉、不规则经血有血块、面色苍白、白带异常、舌苔薄白等等,这些都是比较常见的宫寒症状。可以根据这些症状判断一下的,如果是宫寒还是早调理的好,滋补肾阳,暖宫驱寒,/北/国/轩/滋/补/膏/的效果最好啦!
Q2：怎样才知道自己宫寒
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下: １.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿；如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。 ２.月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
Q3：怎么样才能知道自己是不是宫寒
“宫寒”是中医名词，“宫寒”主要是有月经失调、痛经及白带增多等表现。发凉是月经期间的正常现象，不必担心，尽量保证月经前后不受凉，不要吃凉的东西，注意休息就好。如果有宫寒的症状：月经失调、痛经等，及时就医检查。
宫寒MM的饮食调理
（1）忌生冷食物：宫寒的大部分原因是由于贪食寒凉的食物导致的，中医建议只有在盛夏才吃冷食，可是现在大部分人无论什么季节都喜欢喝冰水、吃雪糕。女性为了避免宫寒，食用冷饮一定要有节制，如果实在想吃，一天一只雪糕就够了。
（2）冷热食物要有序：生活中不可能完全避免冷食，那么就在吃的时候学点小技巧吧。如果有冷热两种食物时，可以先选择吃热食，再吃冷食。让热气先温暖子宫，抵消寒气对子宫的伤害。
（3）冰箱取出的食物不要马上吃：如果有宫寒症状的MM，不要马上食用从冰箱中取出的食物，可以先放置到室内等温度和室温差不多时再食用。
（4）多吃暖宫食物：姜茶是非常好的暖宫食物，可以餐前喝一杯姜茶，驱除体内寒气，长期调理会改善恭宫寒的症状。此外，核桃、大枣、洋葱、番茄等食物属于温阳食物，可以适当地多吃一点。
（5）凉性食物要少吃：大家可能不知道像白菜、白萝卜、绿茶、西瓜、绿豆、苦瓜等，这些食物都是寒性的，宫寒症状比较重的MM这些食物最好要少吃。
（6）宫寒症状严重的情况可以适当服用一些滋补类的中药。
Q4：怎么知道自己是不是宫寒
你可以看一下宫寒的症状表现，然后在看一下自己的症状，就可以知道是不是患有宫寒了。
宫寒的症状表现： 1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿；如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。 2.月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。 治疗方法：中药黑膏药徐清宣堂宫寒膏，先用生姜擦拭皮肤，取膏药两贴分别贴于关元穴、命门穴。每付可贴三天。 宫寒膏精选上等纯良中药，严格遵古炮制而成，药性持久，温散内寒，使气血各有所归，而达调节脏腑阴阳，通达气机，调理血脉，培元固本，活血化瘀，温经止痛，有效缓解并消除女性因宫寒引起的经期腹痛、腰骶酸痛、手脚冰冷等症状之功效，是中华民族传统中医药的瑰宝。 调理方法： 1.改变饮食习惯,空腹不可吃生冷食物,一定要热食,主食不可废。 2.保持心情舒畅,不可紧张发怒,避免情志刺激。 3.月经期注意保暖，尽量不吃生冷食物,可服红糖生姜汤或猪肝汤。 4.不熬夜,尽量在11点前就寝。 5.勿服用不必要之荷尔蒙。 6.偶而晒点太阳,温通经络,强化骨质。
